Swipe to the left

octobre 2017

Garmin FORERUNNER 30

Par Running Conseil 30 octobre 2017 22564 Vues Aucun commentaires
La Forerunner 30 vous aide à rester en forme et connecté et vous permet de partager vos progrès. Cette montre GPS de course intuitive intègre un moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™1 et estime votre VO2 max. pour que vous puissiez surveiller votre condition physique

La montre cardio-GPS Garmin Forerunner 30 disponible chez Running Conseil Annemasse

Par Running Conseil Annemasse - Jean-Marc Bozon 19 octobre 2017 594 Vues Aucun commentaires

La Forerunner 30 est fine et légère : idéale pour votre jogging quotidien, vos entraînements et vos courses. Elle intègre un cardio poignet ainsi qu'un GPS qui enregistre votre distance, votre allure, etc. Comme votre montre capture seule toutes ces statistiques, vous n'avez pas besoin d'emmener ni téléphone, ni ceinture cardio-fréquencemètre textile.

Les règles d’or du Running

Par Sylvain Bazin 18 octobre 2017 30683 Vues Aucun commentaires

Courir, un geste simple et naturel mais une activité sportive complexe ! Même si les plans d’entraînement pullulent sur la toile, même si la structuration de l’entraînement reste une bonne clé pour progresser et atteindre vos objectifs, il ne faut jamais oublier une certaine souplesse et gérer sa pratique au jour le jour selon son ressenti.

Fractionné ou nature, les deux grands courant de l'entraînement en course à pied.

Par Sylvain Bazin 9 octobre 2017 18334 Vues Aucun commentaires

Longtemps, deux grands mouvements d’entraînement pour la course de fond et de demi-fond se sont distingués : les partisans de l'entraînement en pleine nature et ceux pour qui l’entraînement très contrôlé sur piste était le seul efficace. En fait, les deux sont complémentaires.